“Dolor físico”
El autoconocimiento es un pilar fundamental para entender y manejar el dolor físico. Al comprender nuestras reacciones, podemos aprender a manejar el dolor de una manera más efectiva, convirtiéndolo en una experiencia más manejable y menos abrumadora. El autoconocimiento nos permite identificar las emociones y pensamientos asociados al dolor, y cómo estos pueden intensificar o aliviar nuestra experiencia.
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